Co máte, musíte a co můžete

Je toho hodně, co máme dělat. Povinnosti sem a tam. Samé musím to a musím tamto.

Je to kategorie, na kterou máme aplikaci, seznamy a diáře. Notifikace, cíle a metriky. Jasně měřitelné, jasně dohledatelné. Co musíte udělat diktuje vaši kariéru, váš týden pondělí až pátek a vaše odměny.

Ta poslední kategorie - co můžete, je ale úplně jiná. Když se začnete dívat na tuhle část tak zjistíte něco úžasného. Co všechno můžete dělat, bez toho abyste nutně museli. Nejsme zvířata, máme vůli se rozhodovat a můžeme si vybrat, co budeme dělat a co ne.

Objevte tu poslední kategorii a vydejte se na cestu hledání  a zkoušení všeho toho co můžete.

Hrdina všedního dne na lince 177

Začal nový semestr a tak to kolem mě létá abstraktními slovy jako synergie, proaktivita, týmový duch apod. Proaktivita mi připomněla jednu z jízd z kolejí na Jižním městě směrem na Chodov. Je to cesta autobusem MHD o třech zastávkách, zabere tak asi pět minut. Naprostá většina jízd je absolutní rutina. Jízda nudí řidiče určitě stejně jako cestující a je to vlastně taková hromadná ztráta času (pokud si třeba nečtete knížku, nebo neděláte něco kloudného). Potkal jsem ale řidiče, který se rozhodl dělat svou práci prostě jinak.

Jak se za mnou zavřeli dveře autobusu č. 177 jednoho letního rána, řidič autobusu si vzal mikrofon a začalo se z reproduktorů ozývat následující hlášení: „Dobré ráno vážení cestující, rád bych vás přivítal na pravidelné lince číslo 177 mezi zastávkami Poliklinika Mazurská – Chodov. Dnes můžeme očekávat krásný den, bude jasno až polojasno, s teplotami mezi 25 až 28 stupni. Doprava je dnes velmi plynulá a naší na konečné zastávce tak budeme přesně dle jízdního řádu. Rád bych vám poděkovat, že využíváte našich služeb a přeji vám příjemnou cestu.“

Proaktivita není o velkých činech. Je právě o těch malých. Že vyměníte v kanceláři prasklou žárovku, přihlásíte se na hodině, když se nikdo nehlásí, pomůžete staré paní s taškou, když se nikdo jiný nenabízí, uděláte úkol o trochu lépe, než byste museli, přinesete ráno malý dárek kolegům v práci nebo květinu přítelkyni, dárek přítelovi, uvaříte kamarádům čaj, zavoláte domů a pozdravíte hlasitě v obchodě. Pokud řidič autobusu linky 177 může změnit zážitek z jízdy a pamatuji si tu jízdu už skoro rok, je čas na nás. Vyhrňme si rukávy, zítra je čas udělat něco konkrétního jinak. Jaký je váš plán?

Jeden koláček a nepřibrat několik kilo?

Koupili jste si někdy knížku němčiny, párkrát na ni sáhli a teď vám na ni jen padá prach? Půjčili jste si někdy film, který jste nikdy neviděli a ještě vrátili pozdě? Nebo jste si říkali, že už zítra začnete (doplňte…) a nikdy jste nezačali? Nejste sami.
Až mě samotného fascinuje, jak nerealisticky pozitivně vidím sebe v budoucnosti, třeba zítra nebo příští týden. Vždy si říkám, jak budu pracovat, učit se, sportovat. Je dokázáno ze se vidíme v budoucnu daleko lépe než teď a hlavně předpokládáme, že příště budeme mít daleko silnější vůli. To je zásadní myšlenka, přitom s tím málokdy počítáme a místo toho nás čekají negativní důsledky špatných zvyků. Častěji se vidíme v budoucnu v lepším světle, ale to budoucno málokdy přijde. 
Jeden z triků, které teď zkouším je sám sebe se zeptat, jestli jsem ochoten při špatném rozhodnutí nést potom následky vybudovaní špatného zvyku. Například když si teď vezmu ten krásný voňavý koláček, jsem ochoten přibrat několik kilo v průběhu dalších měsíců? Když se teď nepustím do učení, jsem ochoten nést následky, že se nebudu s velkou pravděpodobností učit příští měsíc? 
Jaké jsou vaše zkušenosti, jak se vám daří pracovat na dlouhodobých cílech?

Vítězové a váš hlad

Je čas změnit pohled na vítěze. Možná existuje oblast, kde se díváte na ty nejlepší a strašně rádi byste tam byli. Rolls-Royce, soukromá letadla, privátní concierge služby, Crème brûlée k cibetkové kávě je tam standardem. Vím, co si možná říkáte. Nejsem tak vepředu, tak silný, velký, mocný a úspěšný. Chybí mi všechny ty vymoženosti, které se dají koupit a vítězové je mají. Chybí mi síla, kontakty, neumíte vstávat v pět a bojíte se, že nikdy nestihnete dohnat vítěze.

Je čas změnit pohled. Jste laserový paprsek. Být druhý nebo třetí je právě vaší silou. Jste hladový vlk, který nemá co ztratit. Jste flexibilní, přizpůsobivý. Poleze houštím a nebojíte se obětovat vše. Nechcete být druhý. Vítězové obětovali spoustu energie do tvorby systému, byrokracie, tvorby stoje na peníze. Zde je vaše výhoda. Jste individualista. Věříte si a máte sílu dodávat zákazníkům přesně to, co chtějí. Nemáte takový kapitál, ale váš hlad je silnější. Když vaše konkurence spí, vy pracujete. Když vaše konkurence vyplňuje formuláře, vy pracujete. Když vaše konkurence popíjí Dom Perignon a oslavuje úspěch, ztrácí sílu a zde je vaše šance. Už teď jí dýcháte na záda. Vítězové se bojí ztratit, vy jste se rozhodli být bojovníkem.

Máte konkurenční výhodu. Tou je právě váš hlad po vítězství. Nemáte co ztratit, můžete obětovat vše a přesto skoro nic neztratit. Hladového člověka máloco zastaví. Váš drive vás kope dopředu a stanete se tak brzy jen těžko porazitelným. Makáte tak tvrdě, protože musíte. Nedá vám to spát. Hlad je váš přítel, využijte ho. Není co ztratit. Po vítězích jděte tvrdě, nemáte co ztratit. 

Willpower Instinct - zajímavé video o tom co ovlivňuje naši vůli

Během zkouškového když se mi nedaří připravovat na zkoušky tak jak chtěl jsem se pustil do studia co ovlivňuje naši vůli, jak budovat nové silné zvyky a (dost řečí, přejděme k věci). Říkal jsem si, že bych na to napsal nějaké krátké pdfko. 

Tohle video je jeden z dobrých materiálů odkud čerpat informace o tom, jak měnit svoje staré (a neefektivní) zvyky: